久しぶり・・・
久しぶりに書き込むなぁ
ちょっと飽きたのもあって書き込みしてなかった笑
最近OD欲はあまりなくて、２月末頃から１か月ちょっとくらいしてなかった！
４月９日にひっさしぶりに金パブODしたぁ
久しぶりなのに割と多めに飲んでしまって、吐き気しんどかった・・・
なんでOD欲が減ったのか分からないんだけど、その反動というかで
死にたい欲が最近すごい
希死念慮というか、自殺企図レベル 笑
高い橋の上から飛び降りて死にたいな～って思ってる
高い場所に座ってぼーっとしてみたいな
GWにドライブして探してこようか
OD欲減ったとか書いておきながら、今日の仕事帰りにツルハ行ってレスタミン買ってしまったよ 笑
初めてのレスタミン。飲みすぎると幻覚幻聴が出て意味不明な言動したり誤字脱字のやばいLINEを誰かに送ってたりするらしいから気を付けなきゃね
5~10錠で睡眠薬みたいな効果があるって書いてあったから最初はそのくらいかな～
GW中にやってみたいな～
死にたい・・・
だめだ・・・
またまたODしてしまい
アッパーの影響なのか、これ書きたい衝動が出てきて
さっき途中まで、在学中に毎週行ってた相談室の先生に卒業以来初めて話しに行ってODとかリスカとかしてることをカミングアウトしてきたことについての心境?とか詳細?を書いてたんだけど
なんか頭まわらなくなってやめた 笑
やっと一週間終わったね！
今週は特に長かったー
今週は朝はそんなに早くないからODしたいとは思ってたんだけど、帰って来るのが遅かったのもあって睡眠欲の方が勝ったりあんまり遅い時間にやるのが嫌(翌日に残るのが…的な考えなんだけどそんな数時間であんまり変わらないんだけどねー)って考えがあって平日はすごい飲みたい欲は無かった
今週乗り越えたご褒美として自分にOKだした 笑
ODの効果のが目的じゃなくて、ODすること自体が目的になってる・・・
かまってちゃん過ぎやねー
自傷をしてでも自殺未遂とか自殺をしてでもかまってほしいって考えもある
自分で書いてても思うけど、メンヘラすぎてキモい
かまってちゃん過ぎ
死んででもかまってほしい
そしてそんなキモい自分なんか死ねばいい
と思う
すごく眠いけど布団入っても眠れないんだろうな
どうせ寝れないんだし、まだもう1瓶あるから今開いてる瓶(残り10錠)飲んじゃおうかなぁー
中途半端に少しだけ残ってるの気に食わない 笑
いままでの自傷
はじまりは中学１年生の時・・・
同じクラスの仲良かった子Aちゃん(仮)とよく遊んでた。家行ったりもしてた。何きっかけか忘れたけどAちゃんがリストカットしてた。それを見て、リストカットというものを知った。中学の頃には携帯の制限も結構緩くなってきてて、ネットも普通に出来てた。たぶんこの頃いろんな人の自傷画像よく見てた。そのうち自分もリスカするようになってた。リスカ用にカッター買ってた。図工?とかで使ってたやつは持ってたけど、衛生的にってとこをすごい気にしてた笑
リスカしてるのをクラスの別の仲良かった子にバレて、自分も了承したうえでその子は担任に言った。(今思えばその子ほんとにいい子だよね。賢明な判断だわ。)
たしか家庭科(座学)の時間にどっかの個室で担任と話した。(授業時間前から話してたけど終わらなくて授業時間も話してた。それだけ重要な話だったのかなぁ)
ん？２回担任と話したな
家庭科の授業どっちの時か忘れた
あんまり覚えてないけど、１回目の時はもうやめる的な話をしたんだろうね。次したら保護者に連絡するって言われてた気がする。それでもやめなくて、２回目連絡された。家庭でのこと話した気がする。なんでするのかを聞かれて、その頃不満に思ってたこととかをいろいろ話してた。それで、ばあちゃんが嫌いみたいな話したんだろうね。その話も含めていろいろ親に話したんだと思う。帰ったら夜ご飯の前に父親と部屋で二人で話した。もうやめろってそんな話をしてたのはなんとなく覚えてる。私はほとんど何も話さなかったと思う。それが終わって食卓戻った時ばあちゃんに「わたしがぜんぶわるいんだよね！」みたいなことを言われた。ほんとそうゆうとこ嫌い。ずっと消えてくれないかな、死んでくれないかなって思ってた。
この時担任も親も「(自傷を)やめろ」って話しかほとんどしてなかった。そしてこの日以降に自傷の話はどっちとも全くしなかった。家では半袖着たり腕まくってたりで傷跡が見えることもあったと思うんだけどね。一時期隠してたけど親への復讐みたいな意味もあったから、見せつけてやろうって気持ちもあって途中から隠すのやめた。
でも、特に何も触れず。自分なんかどうでもいいんだなって思った。
夜みんなが寝てからやることが多かったから、カッターの刃を出す時に音が鳴らないようなカッターを選んで買ってた。
嫌なことがあって切ったり、なんとなく切ったり、、、
切ることが目的で切ってることもあったかな
全然やらない時期もあったけど、中学から今(社会人)までなんだかんだ続いてる
なぜかほぼリスカだけだったなー
掻きむしるも時々あった
高校の頃は割と少なかったかも
大学でのODで入院してからちょくちょく保健室行ってたんだけど
リスカしてるとこを掻きむしったことがあって、その日夜に予定があって痒みとか痛みがどうにかならないかと思って、保健室で掻いて血出てたとこを処置してもらったことがある
この時は自傷に関しては特に言われなかった
この前か後か忘れたけど
「他人を傷つけたらいけないのと同じくらい、自分を傷つけるのもだめ」
って言われたことある
だめなのは分かってるんだけどさ、どうしたらいいかな
みんなやめろっていうだけ
その後は自傷のことなんか触れないし
リスカは傷跡が残る
別に同僚に傷跡を見られることには特に何も思わないけど、周りからしたら見ていい気はしないだろうから、夏でもヒートテックみたいな長袖を半袖の中に着てて、暑くないの？って聞かれる。返し困るよねー
自業自得・・・
傷跡残らないからODの方がいいかも
ODのこと
今まで、金パブ(パブロンゴールド)・ブロン・ルルでODしてきたことがあるけど、今のところ金パブが一番いいかなー
バファリンを除いたら、はじめてODした市販薬は金パブなんだけど、
金パブにした理由は、調べた中でODしてる人に多いのがブロンと金パブで、金パブの方が安かったから
いろんなブログとかにもメリットデメリットとかまとめてるのあるけど、自分の中でのメリットデメリットもまとめてみようかなーと・・・
〇金パブ
メリット：コスパ良い・効果(?)感じる！(自分の中でのODやってる意味を感じれる)
デメリット：臭い味最悪！・アセトアミノフェンっていう肝臓に悪い成分が入ってるらしい(私は今のところその影響は感じてない)・飲みすぎると吐き気する・飲んでから3時間もすれば寝れなくなる
〇ブロン （1回しか買ったことなくてあんまり経験無いけど…）
メリット：金パブには入ってる肝臓に悪い成分が入ってない・効く感じは金パブとそんなに変わらない気がする
デメリット：糖衣錠だから飲み込むときに甘すぎて気持ち悪い・高い・金パブと同じくカフェインは入ってるから寝れなくなる
〇ルルA錠
メリット：小粒で飲みやすい
デメリット：金パブとかブロンに比べてほぼ効果を感じない・というかクラクラするだけでいいことない・でも同じように寝れなくなる・糖衣錠無理・
って感じかなー
たぶん効き方とかには個人差あるんだろうけどねー
金パブ飲んだ時の効果?というか変化?
毎回感じてるものではないものもあるし、最初の頃だけだったり、ODしたから変化があったのか単なる体調不良みたいなものだったのかは分からなかったりするものもあるけどね
〇頭がクラクラするというかフラフラするというか・・・
〇フワフワする
〇お腹がキュルキュル?グルグル?なる。でも下痢するとかは特にない。
〇声がカッスカスになる
〇眠れない。寝れたとしても2~4時間くらいで起きる。(でも起きる時は良く寝た感というか、実際に寝た時間の感覚よりもたくさん寝た感じがする)
〇50錠以上飲むと吐き気がヤバい(今のところ)
〇立ち上がった時にフラフラする。意思に反してヨㇿってなる?感じ。
〇翌日仕事だとイライラすごい
〇50~60錠飲んだ時は、翌日休みで午前中は吐き気残ってたのと倦怠感というかだるい感じが残ってた。でも、体はだるいけど気持ちはせかせかしてるのか動いていたい感じがすごい。
〇カフェインが効いてくる前に寝れても、ほとんど2時間くらいで起きる。最大でも5時間くらい。
〇寝る前にカフェインが効いてきちゃうと寝たくても寝れない。
〇でもしばらくしたら(たぶん、カフェインが切れてきたら?)寝れはしないけど、寝てるのと起きてるのの境目にいるような、その時には起きてるんだけどぼーっとしてるからか、少ししたら「あれ?今寝てた?」みたいな感覚になる。(この感覚がいろんな人が言ってる『コデ寝』ってやつ?）
〇(感じたのはほんとに数回だけど)思考がゆっくりなのか身体がせかせかしてて動きが速くなってるのか、思考と身体の感覚が合わない。いわゆる離人感的な。
〇これがアッパーってやつだと思うけど、何かをはじめたくなる。このブログをはじめたのもODしてた時だし、書いてるのもODしてる時が多い。(今も)
〇たくさん飲んだ翌日は、ぼーっとするというか思考が止まってる感じ。嫌なこととか無駄なことを考えずにすむけど、仕事の時は思考に柔軟性が無いから子どもが自分の思う様に動いてくれないとすごいイライラして怒っちゃう。
〇おしっこが黄色くなる
〇薬飲むための水の量の影響だろうけど、飲んでから1時間~1時間半くらいはめちゃめちゃトイレ行きたくなる
〇 2.3時間後くらいから、水の音みたいな『ポワン･ポワン』みたいな音(幻聴?)が聴こえる。気付いたら聞こえなくなってる。
なんか金パブでODデビューしてからのブロンだったからか、糖衣錠がほんとに無理で、それなら金パブの苦いというか独特の薬!って感じの方がマシな感じだし、なんてったって金パブ安の方が安いから、金パブの方が好きだな。効き方の感じも！
最初よりも飲むの上手になってきて、ほぼほぼ味感じないし！
最初は水ひと口で３錠とかだったけど、最近は４～５錠は飲める！ときどき味してオエッってなることもあるけど(笑)
前は40~50錠くらいを飲むのに500mlのペットボトルを1本半の水が必要だったのに、今なら同じ量を1本分の水で飲めると思う
眠れなくなるの困る
でも、夜が長くてちょっと得してる気分にもなれる
翌日寝不足で死んでるけど
ルルはあってないのか楽しくならないというか効き目にメリットが無いからもうしない
ブロンはお金に余裕ができたらとかの時にまたやるかも
今ちょっと気になってるのは、レスタミン(レタス?)とコンタック
どっちも幻覚・幻聴があるらしいから、ちょっと試してみたい
コンタックは高いらしいんだよねー
この前チラッとドラッグストアでこの２つ探してみたんだけどそのお店では見つけれなかった・・・
見つけたら値段見てだけどレタスは試してみたい
今日は23時半くらいから金パブ45錠飲んで、今で2時間くらい経ってるんだけど
眠くて、それもあってか文字打ってて誤字が多い
今布団入ったら寝れるかなー
寝れるかどうか行ってみよー
書きたいこと思いついたら追記するか新しい記事にして書くことにしよう
むずかしいね～
次の日が仕事の時にODした日がこの前、数回あって
次の日の仕事でほんとにイライラするというか、思考が働かないから融通が利かなくなっててさすがにやばいなと思った・・・
昨日と今日はひっさしぶりにカッター持った
久しぶりに切ったら、最初は少し痛くて軽く何回もやってた
でも少しずつ痛くなくなってきて、連続でスパスパ切ってたら力入ってきて割と血出てきた(/ω＼)
でもでも昨日切ったからか、今日の仕事は結構いい先生だったと思う！
(たぶん・・・・)
ニコニコできたし、子どもたちと遊ぶのを楽しめた
死にたいね～
『死にたい』って考えるのがたぶん癖になってるんだろうな
なんとなく嫌、めんどくさい
だから死にたい、死んだほうがまし
って
考え方とか性格を変えれば生きやすくなるっていうのは分かってるんだけどさ
そこまでしないと生き辛いというか、生きたいと思えないなら、死にたいなー死んだほうがましだなーって思う
おかしいってのは分かってるんだけどね
仕事が何日も続けて休みだったり、何かがあって辞めることになったりして、周りに迷惑をかけることが減ったら
どこかの山奥とかに行って、橋から飛び降りるとか飲まず食わずでいるとかして自殺を決行しそうな気もする
ODはたくさん飲んで死ねなかったときに辛いっていうのは身をもって経験したから自殺には使わないと思う
瞬間で死ねるものか、餓死みたいに何もしないで死ねるものがいいな～
12月に休みが合えば学校の相談室行ってみようかな
自傷が辞められないこととか、あの時のこととか話したい
話してきたよ
一昨日保健室行って先生と話してきた。
ワンチャン相談室も行けるかな～と思って最後から2枠目の時間めがけて行ってみた。
でも相談室はどっちも埋まってて結局話せなかった
でもでも、保健室には3時間ぐらいいれて、まあいろいろ他の人来たりもあったから2時間分くらいかな話せたのは。
入ってすぐ「この前はごめねー」って
さらっと言われちゃったからさ、話せないかもってことは分かってたのに悲しくて自分なんかって泣いちゃったって、言えなかった…。
ばあちゃんが癌かもしれない、ってことを話したのね
どう思った？って聞かれて
自分だけが知らなかった。ってことを言ったら、
そう思ったのねって・・・
自分のことしか考えてないよね・・・
分かってるんだけどさ・・・
途中で在校生の子が保健室に相談しに来てたの
精神科を受診したいけど親がOKしてくれないんだって
親と言い合いになって・・・ みたいなことも話してた
その子が帰ってから先生と話したの
”親とそんなに真剣に話し合える、本音を伝えられる”って羨ましいな、すごいな。って
先生は私の今までの親とのこととか親に対して思ってることとか知ってるから、私のことも認めてくれた上で、親とそうできる関係っていいよねって
でも、
いろんな人がいるんだから、いろんな親がいて、いろんな子がいて、その組み合わせによっては合う合わないがあるんだよね
(私の場合は)たまたま合わなかったかもしれない、でもこうも考えられるよ『この親と居たくないって気持ちがあるかもだけど、その気持ちそんな親の存在が自立する力を育てた』って
確かになーとも思ったけど、もっと違う親だったらなとも思っちゃうよね
占いに行って、親との関係がこのままでもいいのかってことを聞いたら「いいと思うよ」って言われたってことを話した
どう思った？聞かれて
今まではこの親との関係を良いと思ったことなんか無かったけど、少しだけこれでもいいんだって少し認めてもらえた気がした
って
この、親との関係の話の時泣いちゃった・・・
あと、ライブに行ったときに好きなアーティストさんがコロナの話の流れだけど「絶対大丈夫なんで！」って言っていたのがすごく心に残ってる
卒園式前の熱のこととか、来年度からの仕事のこととか睡眠時間が長すぎることとか、そのほかにもいろいろ話した
さっきの在校生が話に来てた時、私が学生だった時にも保健室で会ったことがあって、話長くなる子って言うのは知ってたし、話の内容的にも帰った方がいいのかなってすごい考えちゃって、じっとしてられなくて腕めちゃくちゃ掻いちゃった・・・
先生にも「もう帰りな」って言われちゃうって思ってた。
でも17時頃に相談室の先生が保健室の先生に用事あるとかで呼びに来て、その子には帰りなって言ってた
自分には何も言わなかったから待っててもいいのかな・・・？って思って待ってみた
先生の話終わって、戻ってきた時に「一人にしてごめんねー」って
待っててよかったんだ・・・！
その後もなんだかんだ1時間くらい話してた
最近コロナの影響で忙しくて、毎日のように9時半とかまで学校にいるみたいで、家帰ったらご飯食べて寝るだけなんだって
その時は聞けなかったけど、どうしてそれでも頑張れるの？
卒業してから保健室来るときに泣いたことないのね
だから、卒業してから泣かなくなったでしょ！ って話そうと思ってたのに
親の話の時に泣いちゃった
って言ったら「たまには泣いてもいいんじゃない？涙と一緒にストレス物質出るし」って
就職してからほんとにあんまり泣かなくなったな
大学の時は保健室とか相談室でめちゃめちゃ泣いてたけど、就職してから泣ける場所がなくなっちゃったからかな
大人になって泣いちゃダメだって思ってるのもあるけど
保健室の事務の人の机の上に、金パブの大きい瓶にめちゃめちゃ金パブ入ってるの置いてあった
普通ならあの大きさの瓶にそんなびっしり入ってないのさ、
詰め替えたのかなぁ
ほしいなー
あ、この日の前日夜に金パブ50錠飲んだの
まあその直後気持ち悪くなったのはもちろんのこと、翌日のこの日もわりとだるさとか残ってたんだけどバレないようには必死だったよねー笑
Dと話したことあるの？って聞いたの
あの救急搬送されたときに来てたからその時は話したよ～って笑
あの後も電話では何度かやり取りしてたみたい
今度相談室で話せたら、ODのこととか自傷のこと話せたらいいな
保健室の先生には無理だな・・・
やめろって言われそうだし、絶望されそう
なんかまだ書きたいことあった気がするけど思い出せないからお、思い出したら追加しよー
小さいころの記憶 ①保育園～小学生
小さいころの記憶ってみんなどこまで覚えてるものなんだろ・・・
今思い出せる一番昔の記憶は、年少か年中くらいの頃
通ってた保育園でカラオケ大会があって、その年D(兄弟姉妹のどれか)と一緒に出たの
で、千と千尋の神隠しの『いつも何度でも』を歌うことになって、家のパソコンでママが歌詞カード作ってくれて、家で練習してた
ってこと
保育園の頃の記憶↓
実家の間取り?が、リビングダイニング(?)と寝る部屋と何かよく分からない部屋(当時は親のタンスとかがあった)って感じで
①子どもの頃だからまぁ普通に親より寝るの早いよね
Dと一緒に寝室に行ってまだ寝てない時に、リビングから親の声が聞こえてきてよく聞いてみるとガッツリけんかしてるんだよねー
扉の隙間からその様子も見えるし
②お肉がなかなか噛み切れずにずーっと口の中でもぐもぐしててママに怒られる(笑)
③（似てるけど）朝食の時、食パン食べててパンの耳苦手すぎて残しててママに怒られる(笑)
④年中の最後らへんか年長なるくらいの時に親が離婚した
たしか、パパとDとお風呂に入ってるときに、(パパかママか)どっちと一緒に暮らしたいか聞かれたの
自分的にはママと一緒に暮らしたかったけど、Dがパパって答えたのと、パパに聞かれたプレッシャーでもうパパって答えざるを得なかったんだよね・・・
今となっては本当に後悔しかないけど、当時そうとしか答えられなかった自分の心境も分かる
⑤年長の時、パパは朝早くから仕事しててさすがに年長の私と小１のDだけで朝過ごすのは無理なのよね。あたりまえだけど。
で、パパの方のじいちゃん(とばあちゃんも?)がその時家にいたの
でもじいちゃんは免許持ってない(か単に車が無かっただけ)から朝保育園に行く手段がなくて、パパの知り合いが朝送ってくれてて、でも割と大きめ(たしか)のトラックだったんだよねー
それが嫌だった
⑥年長の時、保育園に行く前にキテレツ大百科を見てから行くのが恒例だったんだけど
毎日かは記憶にないけど、エンディングの『はじめてのチュウ』を見て、保育園行きたくなくてか泣いてたことがある
⑦年長の時、一時期?登園中からか登園後なのか⑥から考えると登園前からずっとなのか、保育園で泣いてて当時の担任の先生が近くにいてくれた
小学生の頃の記憶↓
①いつからか分からないけどじいちゃんがいなくて朝もDと二人だけだった
トーストとかパン食べてた
毎週月曜?の朝にしまじろうやってて、それを見ちゃうと遅刻するんだよねー
オープニングが始まると「ヤバいヤバい！」って焦ってた
小学校の頃は基本Dと一緒に学校行ってて、遅刻多かったなー
②小３で初めて携帯持った
本体はキッズ携帯ではないけど、制限的にはほぼキッズ携帯だった
赤の携帯で、Dは青だった
なんで持ち始めたか覚えてないけど当時、学校終わりに児童館行ってたり母方のばあちゃんち行ったりしてたから連絡とるためだと思う
③3.4年くらいの時たまごっちにハマりすぎて、1回だけ学校に持って行ったことがあった。ずっとランドセルの小さいポケットのとこに入れといてて、音は鳴らないような設定にはしてたんだけど信用できなくて、1日中ドキドキしてた。精神的に耐えられなくてその日以降持ってくことはしなかった(笑)
④低学年くらいの時の児童館(小学生の間に建て替えとかで3.4かい変わってる)に指で回して番号打ち込む系のピンクの電話があって、実際にかけては無いと思うけどクルクルするのはやった記憶がある
同じくその頃の児童館で、体育館みたいな広い場所が無くて、廊下(薄暗かった)でドッジボールしてた
5.6年の時の児童館(立て替えて新しくなった)で、すごい百人一首(ちゃんとした木のやつ)にハマってていっつもやってた。
同じころ一輪車にもハマっててめちゃくちゃ乗り回してた。後ろ向きとかその場で止まるとか乗りながら縄跳びとか鬼ごっことかしてた。で新しい児童館ができた時に開館セレモニーみたいのがあって、そこで何人かで一輪車で芸?的なの(そうゆうのなんていうんだっけ)をやることになった。でも、本番があった記憶ないんだよね。練習はやってたけど、本番の記憶は無い。笑
⑤何年の頃か忘れたけど、児童館の前に金網のゴミ入れるかご?があって、その日一人でばあちゃん家に向かって歩いてた。なぜか下向いて歩いてて、全然前向いてなくてそのゴミ入れるかごにぶつかったの。頭頂部あたりをぶつけて、割とガッツリ怪我して、流血・・・(笑) 恥ずかしくなって着てた上着(の帽子?)で隠しながらばぁちゃん家に急いで帰った。どうやってか忘れたけど、病院に連れていかれ、ホッチキスでバチンバチンされた。
⑥4.5.6年どれか忘れたけどそのくらいで、ランドセルじゃないの使ってる人が羨ましくて、遠足の時に新しく買ってもらったリュックを普段の学校でも使い始めた
⑦3年くらいからDと一緒にスイミング通い始めた。年上なのもあるしもとから運動神経いいのもあって、Dとの階級に差が出てきてるのがすごい悔しかった。
⑧4年から部活ができるんだけど、プールが週２であって、入りたかった部活が週３(確か)だったの。で部活の3日のうち2日がプールと被ってて、週1しか行けないのはさすがにだめでしょと思って諦めた。
でも、4年の途中くらい?にプールが閉館(つぶれた?笑)にになって、途中入部した。
途中入部が自分の他に3.4人いた気がする。
⑨学校行くときに鞄も何もかも持たずに登校してしまうという夢を見た(笑)
⑩パパが夜ご飯作ってて、まぁ惣菜買ってとかもあったんだけど、セコマにあったスライスの肉みたいなやつがすごい好きだった
⑪何年生か忘れたけど小学生の時に生理始まった。初めの頃はパパなのもあって言えず、トイレットペーパーを丸めて?重ねて?したやつをパンツに乗せてナプキン代わりにしてた(笑) 漏れないかドキドキだったよねー(笑)
⑫じいちゃんばあちゃんが、前は東京に住んでたんだけどうちに来て、実家と同じ市内にある病院にじいちゃんが入院してた。たぶん癌だったと思う。ばあちゃんも一緒に住み始めたと思う。時々お見舞いに行ってたんだけど、病院の臭いも嫌いで、じいちゃんも嫌いだったしで病院行くの嫌だった。
小6の卒業式の日か前日ぐらい?にじいちゃんが死んだ。それで、卒業式にパパが来なかった。来れなかったって表現が正しいんだろうけど、当時も今も来てくれなかったって思ってる。その前からパパのこと好きじゃなかったし、パパも自分のこと嫌ってると思ってたから、やっぱり自分のことなんかどうでもいいんだって確信した出来事だった。
卒業式にはママが来てくれた。
今思いつくのはこのくらいかな
思い出したら追加してく
